НҮҮРЭН ДЭЭР БАТГА ГАРАХ 6 ШАЛТГААН

Хятадын эмч нар "царай бол эрүүл мэндийн толь" гэж үздэг. Нүүрний арьсан дээр туурч гарсан бүхэн нь дотоод эрхтнүүдтэй холбоотой байдаг. Тийм учраас нүүрэн дээр гарсан зүйлээ шинжин 6 зөвлөмжийг хүргэж байна.

1. Дух болон хөмсөгний хооронд

Ходоод гэдэс хямарсанаас болж энэ хэсэгт тууралт гардаг. Хөмсөгний хоорон дахь тууралт нь элэгний үйл ажиллагаа муу байгааг илтгэнэ.

• - Шарсан хуурсан, өөх тостэй хоол болон согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй. Хэсэг хугацааны дараа аянда алга болох болно.

2. Хамар



Зүрх судасны үйл ажиллагаа хэвийн бус байгааг хамар дээр гарсан зүйлс илтгэнэ. Үүний ихэнх шалтгаан нь уур, бухимдал, стрессээс болсон байдаг

• - Тиймээс унтаж, амарч, сэтгэл санаагаа тайван байлгаж, идэвхтэй амьдралын хэмнэлтэй байгаарай

Чихний арьсан дээр тууралт гарах нь бөөр , шээсний үйл ажиллагаатай салшгүй холбоотой байдаг.

• - Кофе, давс хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Багаар хэрэглэ. Ус уухыг илүүд үзэх хэрэгтэй.

4. Хацар болон шанаа

Хацар хэсгээр тууралт гарах нь уушиг, амьсгалын замд асуудал тулгарч байгааг илтгэнэ. Мөн харшил энэ хэсгээр гарна. Харин шанаа хэсгээр туурах нь шүдэнд асуудал үүссэн гэж үзэж болно.

• - Амьсгалын замын эрхнүүддээ анхаарлт тавиарай. Юуны өмнө цэвэр агаарт гарч, тодорхой хугацаанд алхаж байх хэрэгтэй. Мөн тамхи хэрэглэдэг бол даруй татгалзахыг санал болгож байна
• - Амны хөндийн ариун цэврийг сайтар сахиж, анхаарал тавих хэрэгтэй. Чихэрлэг зүйлсээс татгалзахыг хичээ

5. Ам

Амны эргэн тойронд гарах нь буруу хооллолт, ходоод гэдэсний хямарлаас болж гардаг.

• - Түргэн хоол, тоос өөх ихтэ хоолноос татгалз. Жимс жимсгэнэ , ислэг ихтэй жимс идэх нь танд тулгарсан асуудлыг шийдэхэд туслах болно.

6.Эрүү

Ихэвчлэн нөхөн үржүхүйн үйл ажиллагаа муудсантай холбоотой байдаг. Мөн гормоны өөрчлөлт орох, сарын тэмдгийн үед гардаг.

• - Хэрвээ энэ хэсэгт батга , тууралт гараад төд удалгүй арилчихдаг бол том асуудал биш гэсэн үг. Харин удаан хугацаанд байсаар байвал эмчид хандахыг зөвлөж байна.